【低嘌呤食物是什么意思】低嘌呤食物是指嘌呤含量较低的食物，适合高尿酸或痛风患者食用。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过多的尿酸可能导致痛风发作。
以下是常见低嘌呤食物的简要总结：
| 食物类别 | 举例 | 嘌呤含量（mg/100g） |
| 蔬菜类 | 卷心菜、菠菜、黄瓜 | <50 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉 | <30 |
| 谷物类 | 大米、面条、面包 | <50 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | <20 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | <50 |
选择低嘌呤食物有助于控制尿酸水平，减少痛风风险。建议根据个人健康状况合理搭配饮食。
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