【沙苑子芡实泡水喝的功效与作用喝沙苑子芡实茶的三大功效】沙苑子与芡实均为传统中药材，常用于泡水或煮茶饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补肾固精 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等 |
| 健脾止泻 | 对脾胃虚弱、腹泻有调理作用 |
| 安神助眠 | 可缓解疲劳、改善睡眠质量 |
沙苑子性温，芡实味甘，两者搭配泡水饮用，既温和又有效，适合日常养生。但需注意体质偏热者应慎用，避免上火。
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问 沙苑子芡实泡水喝的功效与作用喝沙苑子芡实茶的三大功效
2025-10-13 10:05:41
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2025-10-13 10:05:41
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