【沙苑子泡水喝的功效和副作用有哪些】沙苑子是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。它具有多种健康功效，但也可能带来一些副作用。
总结：
沙苑子泡水有助于补肾益精、明目、抗疲劳等，适合肾虚、视力模糊者饮用。但过量使用可能导致腹泻、胃部不适等问题。
| 功效 | 副作用 |
| 补肾益精 | 腹泻 |
| 明目 | 胃部不适 |
| 抗疲劳 | 上火 |
| 润肠通便 | 体质偏寒者慎用 |
建议适量饮用，长期使用前最好咨询中医师。
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问 沙苑子泡水喝的功效和副作用有哪些
2025-10-13 10:04:45
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