【鸡蛋吃多有什么危害】鸡蛋营养丰富，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胆固醇过高 | 鸡蛋含胆固醇，过量摄入可能影响血脂水平 |
| 消化不良 | 蛋白质过多可能导致腹胀、腹泻等 |
| 营养失衡 | 过度依赖鸡蛋易导致其他营养素摄入不足 |
| 增加肾负担 | 蛋白质代谢产物需肾脏排泄，过量可能加重负担 |
建议每天1-2个鸡蛋为宜，搭配多样饮食更健康。如有特殊健康状况，应遵医嘱调整摄入量。
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问 鸡蛋吃多有什么危害
2025-10-13 10:02:58
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答推荐答案
2025-10-13 10:02:58
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