【每天400千卡能减肥吗】每天摄入400千卡是否能减肥，取决于个人的总消耗量。如果每日摄入少于消耗，体重会下降；反之则可能增重。
| 项目 | 说明 |
| 每日摄入 | 400千卡（极低热量） |
| 基础代谢 | 男性约1500-2000千卡，女性约1200-1600千卡 |
| 总消耗 | 包括活动、运动等，通常在1800-2500千卡 |
| 结果 | 若摄入低于消耗，可能减重；但长期过低易导致营养不良 |
建议合理控制饮食，结合运动，避免极端节食。短期可尝试，但需注意身体反应。
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问 每天400千卡能减肥吗
2025-10-13 09:35:28
问题描述：
每天400千卡能减肥吗，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-13 09:35:28
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