【碱性体质和酸性体质的区别】人体的酸碱平衡是维持健康的重要因素，但“碱性体质”和“酸性体质”并非科学定义，而是网络上流传的说法。实际上，人体血液的pH值始终保持在7.35-7.45之间，属于弱碱性，不会因饮食或体质而大幅改变。
| 项目 | 碱性体质 | 酸性体质 |
| 定义 | 网络说法，认为体内偏碱性 | 网络说法，认为体内偏酸性 |
| 科学依据 | 无明确科学支持 | 无明确科学支持 |
| 饮食影响 | 建议多摄入蔬菜水果 | 建议减少高糖高脂食物 |
| 健康关联 | 无直接证据表明与健康相关 | 无直接证据表明与健康相关 |
总体来看，“碱性体质”和“酸性体质”更多是概念误导，保持均衡饮食和健康生活方式才是关键。
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