【肌酸的危害有哪些】肌酸是一种常见的运动补剂，广泛用于增强力量和肌肉表现。虽然其安全性较高，但长期或过量使用仍可能带来一些潜在风险。
以下是肌酸可能带来的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 腹胀、恶心、腹泻 |
| 脱水 | 过量摄入可能导致体内水分失衡 |
| 肾脏负担 | 长期大量使用可能加重肾脏压力 |
| 体重增加 | 因水分滞留导致短期体重上升 |
| 个体差异反应 | 部分人可能出现过敏或不适 |
建议在专业指导下合理使用肌酸，并注意补充水分和均衡饮食，以降低潜在风险。
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问 肌酸的危害有哪些
2025-10-13 09:20:53
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答推荐答案
2025-10-13 09:20:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
