【感冒后吃什么食物好】感冒后，身体需要补充营养，增强免疫力。合理的饮食有助于加快恢复速度。
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清淡流质 | 易消化，缓解喉咙不适 | 粥、汤类 |
| 富含维生素C | 增强免疫 | 橙子、猕猴桃、西红柿 |
| 温热食物 | 舒缓症状，促进排汗 | 姜汤、红枣茶 |
| 高蛋白 | 补充体力 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 |
建议多喝水，保持充足休息，避免辛辣油腻食物。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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问 感冒后吃什么食物好
2025-10-13 08:54:04
问题描述：
感冒后吃什么食物好，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-13 08:54:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
