【肌肉率57是什么概念】“肌肉率57”指的是身体中肌肉组织占总体重的57%。这个数值通常用于评估人体成分，反映一个人的肌肉量是否健康或发达。
| 指标 | 含义 |
| 肌肉率 | 肌肉重量占体重的比例 |
| 57% | 表示肌肉在整体体重中占比较高 |
对于男性来说，肌肉率57%属于较高水平，可能意味着长期锻炼或力量训练；女性则相对较低，但若达到此数值，也说明体能较好。不过，肌肉率并非越高越好，需结合体脂率、骨骼密度等综合判断。保持合理比例才能更健康。
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问 肌肉率57是什么概念
2025-10-13 08:44:19
问题描述：
肌肉率57是什么概念，有没有人理我啊？急死个人！
