【得了糖尿病后饮食该怎样注意】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养搭配与血糖控制。合理饮食有助于稳定血糖水平，预防并发症。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 均衡营养 | 多吃蔬菜、全谷物，适量摄入优质蛋白 |
| 限制糖分 | 少吃甜食、含糖饮料，避免血糖骤升 |
| 选择低GI食物 | 如燕麦、糙米等，帮助平稳血糖 |
| 少食多餐 | 每日4-5餐，避免暴饮暴食 |
此外，应减少高脂肪、高盐食物的摄入，保持规律作息，并定期监测血糖变化。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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