【女人绝经意味着什么】绝经是女性生理过程中的一个重要阶段，标志着生育能力的结束。它通常发生在45-55岁之间，是卵巢功能逐渐衰退的结果。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性月经停止12个月以上，称为绝经。 |
| 原因 | 卵巢功能减退，雌激素水平下降。 |
| 症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、失眠等。 |
| 影响 | 骨密度降低、心血管风险增加、性生活质量变化。 |
| 应对 | 健康饮食、规律运动、必要时进行激素替代治疗。 |
绝经不仅是生理变化，也影响心理和生活方式。了解相关知识有助于女性更好地应对这一阶段。
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