【跌打损伤怎么治疗好】跌打损伤是常见的外伤，多因碰撞、跌倒等导致。正确处理可加速恢复，减轻疼痛。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 冷敷 | 伤后24小时内 | 避免直接接触皮肤，每次15分钟 |
| 热敷 | 伤后48小时后 | 促进血液循环，避免烫伤 |
| 外用药膏 | 轻微肿痛 | 按说明使用，避免过敏 |
| 中医理疗 | 慢性或反复损伤 | 需专业医师指导 |
| 就医检查 | 严重肿胀、活动受限 | 排除骨折或韧带损伤 |
日常注意休息与营养补充，有助于恢复。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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