【得了类风湿关节炎吃什么哪5种食物适合类风湿关节炎者吃】类风湿关节炎患者在日常饮食中应注意选择具有抗炎、增强免疫力作用的食物。以下是5种适合食用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症 |
| 绿叶蔬菜 | 含有丰富的抗氧化剂，减少氧化应激 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和维生素E，抗炎效果好 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，帮助控制体重与炎症 |
| 蒜和姜 | 具有天然抗炎作用，可缓解关节疼痛 |
合理搭配饮食，有助于改善症状，提高生活质量。建议在医生指导下调整饮食结构。
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