【感觉自己有冲动性人格障碍】生活中，一些人常觉得自己做事不够冷静，情绪波动大，容易做出后悔的决定。这可能是冲动性人格障碍的表现。以下是对该问题的简要总结。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 冲动性人格障碍指个体在行为、情绪和决策上表现出过度冲动，缺乏自控力。 |
| 特征 | 易怒、情绪不稳定、难以延迟满足、行为鲁莽、频繁改变目标等。 |
| 影响 | 可能影响人际关系、工作表现及心理健康。 |
| 原因 | 遗传、童年经历、神经生物学因素等。 |
| 应对 | 心理咨询、认知行为疗法、情绪管理训练等。 |
建议如有相关困扰，及时寻求专业帮助，以改善生活质量。
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