【掉发脱发是什么原因】掉发和脱发是许多人关心的问题，其原因多种多样。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，如雄激素性脱发 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常、女性经期激素波动 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养元素 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、焦虑导致脱发 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、吸烟、饮食不规律 |
| 外部刺激 | 化学染发剂、频繁烫发、过度拉扯头发 |
保持良好的作息和饮食习惯，适当减压，有助于减少脱发问题。如有严重脱发情况，建议及时就医检查。
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