【减肥瘦身茶有哪些？】市面上常见的减肥瘦身茶种类较多，主要通过促进代谢、抑制食欲或帮助排便来辅助减脂。以下是一些常见类型及其特点：
| 类型 | 主要成分 | 作用机制 | 注意事项 |
| 绿茶 | 咖啡因、儿茶素 | 促进脂肪氧化 | 避免空腹饮用 |
| 花草茶 | 薄荷、山楂等 | 帮助消化、缓解胀气 | 适合餐后饮用 |
| 乌龙茶 | 多酚类物质 | 抑制脂肪吸收 | 不宜过量饮用 |
| 普洱茶 | 茶多酚、微生物 | 调节肠道菌群 | 长期饮用更有效 |
| 排毒茶 | 大黄、番泻叶等 | 通便、清肠 | 不宜长期使用，易依赖 |
建议选择天然成分的茶饮，并结合合理饮食与运动，效果更佳。如有健康问题，最好先咨询医生。
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