【减肥期间吃火锅会胖吗?】减肥期间吃火锅是否会导致发胖，取决于你的饮食选择和摄入总量。如果控制得当，吃火锅也可以成为减肥期间的美食选择。
| 项目 | 是否影响减肥 |
| 火锅汤底 | 清汤不易增肥，麻辣或油汤易导致热量超标 |
| 食材选择 | 蔬菜、瘦肉、豆腐等低热量食材有益，肥肉、粉条等高热量食物不利 |
| 食量控制 | 吃多容易超量，吃少则影响饱腹感 |
| 配料酱料 | 花生酱、芝麻酱热量高，建议少放 |
总体来说，减肥期间可以吃火锅，但要注重食材搭配和控制总热量。合理选择，适量食用，不会导致发胖。
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