【儿童长高的最佳年龄】儿童身高发育受遗传、营养、睡眠和运动等多方面影响。了解孩子长高的关键期，有助于家长科学引导。
| 年龄段 | 身高增长特点 | 关键因素 |
| 0-1岁 | 增长最快 | 营养、睡眠 |
| 2-5岁 | 稳定增长 | 饮食、运动 |
| 6-12岁 | 明显加快 | 遗传、激素 |
| 13-18岁 | 高峰期 | 生长激素、作息 |
总体来看，6-12岁是儿童身高增长的黄金阶段，尤其是青春期前，合理饮食与规律作息对身高发育尤为重要。家长应关注孩子的生长曲线，必要时可咨询专业医生。
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2025-10-13 06:33:03
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