【茼蒿的作用与功效?】茼蒿是一种常见的绿叶蔬菜，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是茼蒿的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 安神助眠 | 含有挥发油成分，可帮助放松神经 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 补充营养 | 含有维生素C、胡萝卜素及多种矿物质 |
| 降血压血脂 | 有助于调节血液中的脂肪和胆固醇水平 |
茼蒿适合炒食、煮汤或凉拌，是日常饮食中不可多得的健康食材。合理摄入，能为身体提供多种营养支持。
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