【红枣枸杞泡水喝的功效与作用】红枣和枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，枸杞含维生素A和C，有助于改善面色、增强气色。 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分能提高身体抵抗力，红枣则有助于调节免疫功能。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合熬夜或睡眠不佳者饮用。 |
| 护肝明目 | 枸杞对肝脏有保护作用，同时有助于改善视力。 |
| 活血通络 | 红枣能促进血液循环，适合体质偏寒者饮用。 |
红枣枸杞泡水简单方便，适合日常保健。但需注意适量饮用，避免过量导致上火。
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