【儿童贫血吃什么】儿童贫血常见于营养不良或铁、维生素B12等缺乏，合理饮食有助于改善。以下是针对儿童贫血的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、草莓 | 增强铁吸收，提高补血效果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 促进身体发育和血液健康 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供多种营养，帮助改善贫血 |
建议家长根据孩子具体情况调整饮食，并在医生指导下补充营养素。避免过多饮用影响铁吸收的饮品，如茶和咖啡。
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