【物理降温方法有什么】物理降温是常见的退热方式，尤其适用于儿童和轻度发热人群。以下是一些常用的物理降温方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激皮肤 |
| 冷敷 | 缓解局部发热 | 可用于额头、腋下等部位 |
| 多饮水 | 帮助排汗和降温 | 避免饮用过冷或含糖饮料 |
| 保持环境凉爽 | 有助于降低体温 | 室温控制在24-26℃为宜 |
| 穿着透气衣物 | 有利于散热 | 避免穿太多或紧身衣物 |
以上方法可根据实际情况灵活使用，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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