【红糖有何作用】红糖是未经精炼的甘蔗汁制成的糖，保留了较多矿物质和营养成分。它在日常生活中有多种作用，尤其在中医中被认为具有温补功效。
| 作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 温经散寒 | 适合女性在经期饮用，缓解痛经。 |
| 增强体力 | 含有葡萄糖、果糖等，能快速补充能量。 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，适合运动后饮用。 |
| 润肺止咳 | 配合姜茶饮用，可缓解咳嗽和喉咙不适。 |
红糖虽好，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者应谨慎。合理使用，才能发挥其最佳效果。
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