【请教抗肿瘤食品有哪些】抗肿瘤食品在日常饮食中扮演着重要角色，合理搭配有助于增强免疫力、抑制癌细胞发展。以下是一些常见的抗肿瘤食品总结：
| 食品名称 | 抗肿瘤作用机制 | 建议食用方式 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质硫代葡萄糖苷 | 清炒或蒸食 |
| 番茄 | 富含番茄红素，抗氧化强 | 生吃或做汤 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，抑制癌细胞 | 生吃或炖菜 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，抗炎抗癌 | 每日适量饮用 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸 | 烤制或煮食 |
建议结合个人体质和医生建议，科学搭配饮食，以达到最佳效果。
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