【龙眼的主要功效是什么】龙眼是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补益心脾 | 有助于改善心悸、失眠等症状 |
| 养血安神 | 对神经衰弱、健忘有一定调理作用 |
| 增强体质 | 富含营养，可提高身体免疫力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血液生成 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
龙眼适合日常食用，尤其在秋冬季节更宜适量食用。但需注意不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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2025-10-13 02:53:21
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