【手淫多长时间一次】手淫是男性常见的自慰行为，但频率因人而异。一般建议根据个人身体状况和心理需求来调整，避免过度影响生活和健康。
| 频率 | 说明 |
| 每周1-2次 | 健康范围，不影响日常生活 |
| 每周3-4次 | 可能偏高，需注意身体反应 |
| 每天或多次 | 可能对身体和心理造成负担 |
建议关注自身感受，如无不适，可适当保持规律；若出现疲劳、焦虑等，应减少频率。保持良好生活习惯，有助于维持身心健康。
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问 手淫多长时间一次
2025-10-13 02:38:17
问题描述：
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2025-10-13 02:38:17
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