【三七粉的功效与作用及食用方法】三七粉是一种传统中药材，具有多种健康功效。它主要来源于五加科植物三七的根部，常用于调理身体、促进血液循环和增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 改善血液流通，缓解淤血症状 |
| 止血消肿 | 用于外伤出血或内出血情况 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 保护心脏 | 有助于降低心血管疾病风险 |
食用方法：
三七粉可直接冲水饮用，每日1-2次，每次3克左右。也可加入温水、牛奶或粥中服用，以提高吸收效果。建议空腹或饭后半小时服用，避免与浓茶同服。
注意：孕妇慎用，使用前最好咨询中医师。
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