【白瓜子的功效与作用禁忌】白瓜子，又称南瓜子，是一种常见的坚果类食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充微量元素、促进消化、改善睡眠、降低胆固醇 |
| 作用 | 增强免疫力、辅助降压、润肠通便、保护心血管 |
| 禁忌 | 脂肪肝患者慎食、过敏体质者避免食用、不宜空腹食用 |
白瓜子适合日常适量食用，但需注意控制摄入量，避免过量引发上火或消化不良。建议在饭后食用，效果更佳。
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问 白瓜子的功效与作用禁忌
2025-10-13 01:29:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 01:29:04
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