【五谷杂粮的种类有哪些】五谷杂粮是人们日常饮食中重要的组成部分，主要包括谷物和豆类等。它们不仅营养丰富，还具有多种健康功效。
以下是常见的五谷杂粮种类总结：
| 类别 | 常见种类 |
| 谷物类 | 小麦、大米、玉米、高粱、小米、燕麦、藜麦 |
| 豆类 | 红豆、绿豆、黄豆、黑豆、鹰嘴豆、豌豆 |
| 其他 | 薏米、荞麦、南瓜子、芝麻 |
这些食物富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于维持身体健康。合理搭配五谷杂粮，可以提高饮食的营养价值。
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问 五谷杂粮的种类有哪些
2025-10-13 01:05:59
问题描述：
五谷杂粮的种类有哪些，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 01:05:59
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