【红瓜子的热量是多少】红瓜子是一种常见的坚果类零食，富含脂肪、蛋白质和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。
以下是红瓜子的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约590大卡 |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约49克 |
| 碳水化合物 | 约12克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
红瓜子热量较高，建议适量食用，尤其在减肥或控制体重期间。可作为健康零食，但不宜过量。
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问 红瓜子的热量是多少
2025-10-13 00:17:24
问题描述：
红瓜子的热量是多少，求路过的神仙指点，急急急！
