【红豆薏米粥】红豆薏米粥是一款经典的养生粥品，具有健脾祛湿、清热解毒的功效，适合春夏季节食用。以下是其主要成分和功效的总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 红豆 | 补血养颜，利水消肿 |
| 薏米 | 健脾祛湿，清热排毒 |
| 水 | 促进代谢，调节体内平衡 |
制作方法简单，将红豆与薏米提前浸泡后，加水煮至软烂即可。可根据个人口味加入适量冰糖或红枣，提升口感。此粥不仅营养丰富，还能帮助改善水肿、消化不良等问题，是日常饮食中的健康选择。
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问 红豆薏米粥
2025-10-13 00:01:45
问题描述：
红豆薏米粥，真的撑不住了，求给个答案吧！
