【最近奶涨,请问医生如何挤乳汁?】总结：
哺乳期乳房胀痛是常见现象，正确挤奶可缓解不适并维持乳汁分泌。以下为常用方法和注意事项。
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 手动挤奶 | 1. 清洁双手；2. 用热敷或按摩刺激乳汁；3. 用拇指和食指轻压乳晕；4. 均匀挤压，避免用力过猛 | 避免过度挤压，防止乳腺损伤 |
| 吸奶器 | 1. 选择合适吸力；2. 保持舒适姿势；3. 每次吸10-15分钟 | 定期清洗，避免感染 |
| 热敷+按摩 | 用温毛巾敷乳房，配合轻柔按摩，促进乳汁流动 | 不宜过热，避免烫伤 |
建议根据自身情况选择合适方式，若持续胀痛或发热，应及时就医。
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