【体前屈下不去是什么原因引起的】体前屈是常见的柔韧性测试动作，很多人在进行时发现无法下蹲到标准位置。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉紧张 | 大腿后侧、臀部肌肉过紧，限制了动作幅度 |
| 关节活动度不足 | 髋关节或膝关节活动范围小，影响下肢伸展 |
| 体重过大 | 体重增加会加重身体负担，降低灵活性 |
| 力量不足 | 核心和腿部力量不够，导致难以控制身体平衡 |
| 柔韧训练不足 | 长期缺乏拉伸，身体适应性差 |
建议通过规律拉伸、增强核心力量以及逐步增加运动量来改善体前屈表现。
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