【天然胡萝卜素是什么】天然胡萝卜素是一类存在于植物中的脂溶性色素，具有多种健康益处。它们是维生素A的前体，能被人体转化为视黄醇，对视力、免疫系统和皮肤健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 天然胡萝卜素是植物中含有的天然色素，属于类胡萝卜素家族。 |
| 来源 | 主要来自胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯等植物。 |
| 功能 | 抗氧化、保护视力、增强免疫力、促进皮肤健康。 |
| 转化 | 人体可将其转化为维生素A，维持正常生理功能。 |
| 注意事项 | 过量摄入可能引起皮肤发黄，但一般无害。 |
天然胡萝卜素是健康饮食的重要组成部分，建议通过多样化食物摄取，以获得最佳营养效果。
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