【额头上长疙瘩怎么办？】额头长疙瘩可能是由于多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。了解原因并采取正确护理方法是关键。
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿、有白头或黑头 | 保持清洁，使用温和洁面产品，避免挤压 |
| 毛囊炎 | 红肿、疼痛 | 使用抗菌洗剂，必要时就医 |
| 过敏 | 瘙痒、红斑 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 脂溢性皮炎 | 脱屑、发红 | 使用控油产品，保持头皮清洁 |
日常注意饮食清淡，避免熬夜，保持良好作息，有助于改善额头肌肤状况。若情况严重，建议及时咨询皮肤科医生。
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