【低糖的食物有哪些】低糖饮食有助于控制血糖、预防糖尿病和改善整体健康。以下是一些低糖食物的总结：
| 类别 | 低糖食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜 |
| 水果 | 草莓、蓝莓、柚子、苹果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 坚果 | 杏仁、核桃（适量） |
选择低糖食物时，应避免高糖饮料、甜点和加工食品。合理搭配各类食物，有助于维持健康的饮食习惯。
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问 低糖的食物有哪些
2025-10-12 21:42:33
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低糖的食物有哪些希望能解答下
答推荐答案
2025-10-12 21:42:33
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