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低热量水果有什么

2025-10-12 21:12:34

问题描述:

低热量水果有什么,卡到崩溃,求给个解决方法!

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2025-10-12 21:12:34

低热量水果有什么】低热量水果是健康饮食中的重要组成部分,适合控制体重或追求清淡饮食的人群。以下是一些常见且热量较低的水果:

水果名称 每100克热量(大卡)
西瓜 30
草莓 32
黄瓜 15
番茄 18
柑橘 47
苹果 52
57
芒果 60

这些水果不仅热量低,还富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力。选择时可结合个人口味和营养需求,适量食用更佳。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。