【低热量水果有什么】低热量水果是健康饮食中的重要组成部分,适合控制体重或追求清淡饮食的人群。以下是一些常见且热量较低的水果:
水果名称 | 每100克热量(大卡) |
西瓜 | 30 |
草莓 | 32 |
黄瓜 | 15 |
番茄 | 18 |
柑橘 | 47 |
苹果 | 52 |
梨 | 57 |
芒果 | 60 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力。选择时可结合个人口味和营养需求,适量食用更佳。
以上就是【低热量水果有什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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水果名称 | 每100克热量(大卡) |
西瓜 | 30 |
草莓 | 32 |
黄瓜 | 15 |
番茄 | 18 |
柑橘 | 47 |
苹果 | 52 |
梨 | 57 |
芒果 | 60 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力。选择时可结合个人口味和营养需求,适量食用更佳。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。