【低密度脂蛋白胆固醇高怎么回事】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是血液中的一种胆固醇，常被称为“坏胆固醇”。当其水平升高时，可能增加心血管疾病的风险。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂肪、高糖饮食易导致LDL-C升高 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会影响胆固醇代谢 |
| 肥胖 | 体重超标会加剧血脂异常 |
| 遗传因素 | 家族性高胆固醇血症可能导致LDL-C偏高 |
| 年龄增长 | 随着年龄增加，胆固醇代谢能力下降 |
建议定期体检，关注血脂指标。如LDL-C持续偏高，需调整饮食结构、加强锻炼，并在医生指导下考虑药物治疗。保持健康生活方式是控制LDL-C的关键。
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