【绿竹米的功效与作用】绿竹米是一种天然的谷物，具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素 |
| 增强体力 | 含有丰富的碳水化合物，有助于提供能量 |
| 改善消化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者食用 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化成分，有助于降低胆固醇水平 |
绿竹米可作为主食替代品，适合日常饮食搭配。其天然特性使其成为健康饮食的重要选择。
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问 绿竹米的功效与作用
2025-10-12 20:27:50
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2025-10-12 20:27:50
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