【黑木耳10克】黑木耳是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和多种健康功效。10克的黑木耳在日常饮食中常被用于炖汤、凉拌或炒菜，既美味又营养。
以下是关于黑木耳10克的主要信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 黑木耳 |
| 重量 | 10克 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、铁、钾等 |
| 常见用途 | 凉拌、炖汤、炒菜 |
| 健康功效 | 清肠排毒、降血脂 |
| 储存方式 | 干燥避光保存 |
适量食用黑木耳有助于促进消化和维持心血管健康。在烹饪时，建议根据个人口味调整调料搭配，以提升风味。
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问 黑木耳10克
2025-10-12 19:49:34
问题描述：
黑木耳10克，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-12 19:49:34
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