【绿豆红枣汤的功效与作用】绿豆红枣汤是一种常见的养生饮品，结合了绿豆的清热解毒与红枣的补血养颜功效，适合日常饮用。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，可有效缓解体内热气 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁质，有助于改善贫血和面色暗沉 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 绿豆中的膳食纤维有助于肠胃蠕动 |
| 缓解疲劳 | 红枣能补充能量，改善精神状态 |
此汤适合夏季饮用，尤其适合体质偏热或气血不足的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免不适。
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