【绿豆百合的作用与功效】绿豆百合是一种常见的食材组合，具有清热解毒、润肺养颜等作用。在中医中，绿豆性凉，能清热解毒、利水消肿；百合性微寒，有润肺止咳、清心安神的功效。两者结合，既提升了营养价值，又增强了食疗效果。
以下是绿豆百合的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆可缓解内热，适合夏季食用 |
| 润肺止咳 | 百合有助于缓解咳嗽、咽喉不适 |
| 养颜美容 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
| 清心安神 | 百合有安定情绪、改善睡眠的作用 |
| 利水消肿 | 绿豆有助于排除体内多余水分 |
综上所述，绿豆百合不仅味道清香，还具有多种健康功效，是日常饮食中值得推荐的搭配。
以上就是【绿豆百合的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
