【代用茶有什么功效】代用茶是指以植物或其部分制成，具有类似茶叶功能的饮品，常用于日常饮用。它不仅口感多样，还具备多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 如菊花、金银花等，有助于缓解上火症状。 |
| 健脾消食 | 如山楂、陈皮，可促进消化，改善食欲。 |
| 安神助眠 | 如酸枣仁、百合，适合睡前饮用，帮助放松。 |
| 护肝养胃 | 如枸杞、决明子，对肝脏和胃部有一定保护作用。 |
| 提神醒脑 | 如薄荷、绿茶，能提神、缓解疲劳。 |
代用茶种类丰富，可根据个人需求选择，但需注意适量饮用，避免过量影响身体。
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