【释迦果吃了有什么好处】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。适量食用对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、B族维生素、钾、镁等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险。 |
| 补充能量 | 热量较高，适合体力消耗大的人群补充能量。 |
| 抗炎作用 | 含有多种植物化合物，具有一定的抗炎效果。 |
总体来说，释迦果不仅味道独特，还对人体健康有积极作用。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
以上就是【释迦果吃了有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
