【无糖水果有什么】“无糖水果有什么”是许多关注健康饮食人群常问的问题。其实，真正不含糖的水果很少，但有些水果含糖量较低，适合控糖或糖尿病患者适量食用。
以下是几种低糖水果的总结：
| 水果名称 | 糖分含量（每100克） | 适宜人群 |
| 草莓 | 约4克 | 一般人群 |
| 黑莓 | 约5克 | 控糖人群 |
| 蓝莓 | 约7克 | 健康饮食者 |
| 柑橘类 | 约9克 | 一般人群 |
| 石榴 | 约13克 | 一般人群 |
需要注意的是，“无糖”通常指不含添加糖，而天然水果中仍含有果糖。合理选择并控制摄入量，才能更好地享受水果的营养价值。
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