【多吃姜对身体有什么好处和坏处】姜是一种常见的调味品，也常被用作中药材。适量食用姜对身体有多种益处，但过量也可能带来一些负面影响。
总结：
- 姜有助于促进消化、缓解恶心、增强免疫力。
- 长期大量食用可能刺激肠胃，引发上火或口腔问题。
- 孕妇应谨慎食用，避免过量。
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化 | 刺激肠胃 |
| 缓解恶心呕吐 | 可能引起上火 |
| 增强免疫力 | 过量可能导致口腔溃疡 |
| 有助于血液循环 | 孕妇慎用 |
建议根据个人体质合理食用，避免长期大量摄入。
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