【适合脂肪肝的食物有哪些】脂肪肝患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择有助于肝脏健康的食物。以下是一些适合脂肪肝患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 富含维生素和膳食纤维，有助于排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含抗氧化物质，减少炎症 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供持久能量，避免血糖波动 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 促进肝细胞修复，避免高脂肉类 |
| 饮品类 | 绿茶、水 | 促进代谢，帮助脂肪分解 |
合理搭配这些食物，有助于改善脂肪肝状况。同时，应避免高糖、高油、高盐的饮食习惯，保持规律作息和适量运动。
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