【白术怎么吃健脾胃】白术是一种常用的中药材，具有健脾益气、燥湿利水的功效。正确食用白术，能有效改善脾胃虚弱、消化不良等问题。
总结：
白术可煎汤、煮粥、泡茶或入药膳。根据个人体质和需求选择合适的方法，建议在中医师指导下使用。
| 食用方法 | 说明 |
| 煎汤 | 白术10-15克，加水煎煮，每日饮用 |
| 煮粥 | 白术与大米同煮，适合脾胃虚弱者 |
| 泡茶 | 白术切片，开水冲泡，代茶饮用 |
| 药膳 | 搭配鸡肉、猪肚等炖汤，增强补益效果 |
注意：孕妇慎用，过量可能引起上火，建议适量使用。
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