【孕妇贫血低血压吃什么好】孕妇在怀孕期间容易出现贫血和低血压的情况，合理饮食有助于改善症状。建议多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，同时保持规律的饮食习惯。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、红枣 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 增强体质，提升血压 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 促进铁吸收，增强免疫力 |
| 易消化食物 | 粥、面条、蒸鱼 | 缓解低血压引起的头晕 |
注意避免空腹吃甜食，适当增加盐分摄入，但不宜过量。如有严重症状，应及时就医。
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