【乳腺增生患者吃什么对身体好】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理在病情控制中起着重要作用。合理的饮食有助于缓解症状、促进康复。以下是适合乳腺增生患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，增强免疫力 |
| 水果类 | 苹果、橙子、猕猴桃 | 含抗氧化成分，减少炎症 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红豆 | 促进消化，调节激素水平 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 含健康脂肪，改善内分泌 |
| 蛋白质类 | 鱼、豆腐、鸡蛋 | 补充营养，维持身体机能 |
建议避免高脂、高糖、辛辣刺激食物，保持饮食清淡均衡。同时，保持良好作息和情绪稳定也十分重要。
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